Hur många lördagar skulle du välja att starta med ett 70 minuter långt spinningpass? Inte blir det varje lördag för mig, men det var en bra start på dagen så visst blir det fler gånger. Skönt att rensa huvudet på allt annat än fokuseringen på pulsen. Så någon mer gång blir det ju i alla fall.

Efter den här helgen är det nya vanor som gäller. Fick en tankeställare efter min PTtimme i tisdags och har insett att även om jag lyckats gå ner i vikt så behöver jag fortfarande minska fettprocenten i min kropp som var på tok för hög fortfarande. Här har jag trott att jag blivit ganska hälsosam, men trots det fått i mig massor utav onödigt socker. Jag säger inte att jag ska sluta helt med socker, men jag ska minska det rejält. Ingen mer sylt på gröten på morgonen och inga onödiga mackor på kvällarna. Byta sötat bröd mot osötat bröd och så vidare. Jag vill helt enkelt få en ännu hälsosammare kropp. Kanske inte nödvändigtvis smalare, men med mindre risk för att drabbas av onödiga åkommor längre fram i livet. Det ska också bli mer konditionsträning och mindre styrketräning nu och anledningen till det är att även konditionen behöver bli bättre. Ja, och så ska jag ju cykla Cykelvasan i augusti. Äntligen ett mål att träna för! Och jag är redan anmäld och har betalat avgiften så nu är det ingen återvändo!