Måndag idag och den är snart slut. Har varit en helt vanlig måndag med en hemsk huvudvärk. Inte alls kul när inte värktabletter hjälper. Och definitivt inte roligt när man måste lyfta lådor och anstränga sig när huvudet bultar. Men vet ni vad som tillslut hjälpte? Jo, tränignen. Bara en stund efter att jag börjat jogga på bandet kände jag hur den lättade och när jag var klar så var den borta. Underbart! Måndagar innebär distanspass på konditionsmaskinerna och idag så blev det 50 minuter på bandet och 40 minuter på crosstrainern. Allt med en snittpuls på mellan 70-75% av maxpulsen. Lagom ansträngande helt enkelt. Efter det har kvällen tillbringats i soffan och nu är det dags att krypa ner i sängen så jag säger god natt!