23 januari
Måndag idag. Just nu slötittar jag på Guldbaggegalan. Kanske inte jätteintresserad, men inget annat kul att titta på heller. Tror jag ska förflytta mig till sängen snart.
Har som vanligt på måndagarna avverkat ett en timme och trettio minuter långt konditionspass på konditionsmaskinerna på gymmet. 30 minuter jogging och en timme på cross trainern. Lite segt eftersom jag glömt min Ipod hemma, men det gick bra ändå. 70-75% av maxpuls var det som gällde och det gick bra att hålla. Utöver att jag har träningsvärk i vaderna så kändes kroppen pigg och svarade bra. Imorgon blir det styrketräning.
Känner mig positivt intsälld till den här veckan. Det är löning och vi har mycket att göra på jobbet. Tiden kommer nog gå fort.
Nu ska jag stänga ner här och krypa ner under täcket.
God natt!
Har som vanligt på måndagarna avverkat ett en timme och trettio minuter långt konditionspass på konditionsmaskinerna på gymmet. 30 minuter jogging och en timme på cross trainern. Lite segt eftersom jag glömt min Ipod hemma, men det gick bra ändå. 70-75% av maxpuls var det som gällde och det gick bra att hålla. Utöver att jag har träningsvärk i vaderna så kändes kroppen pigg och svarade bra. Imorgon blir det styrketräning.
Känner mig positivt intsälld till den här veckan. Det är löning och vi har mycket att göra på jobbet. Tiden kommer nog gå fort.
Nu ska jag stänga ner här och krypa ner under täcket.
God natt!
Kommentarer
Trackback